ART-Coaching: Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden
ART-Coaching ist ein wichtiger Aspekt, der dir dabei hilft, Stress abzubauen und deine emotionale Gesundheit zu verbessern. Durch den Einsatz verschiedener kreativer Ausdrucksformen wie Malen, Zeichnen, Plastizieren oder Schreiben kannst du deine Gefühle und Gedanken auf eine nicht-verbale Weise ausdrücken.
ART-Coaching ist eine Art der präventiven Kunsttherapie und bietet dir einen sicheren Raum, in dem du deine innere Welt erkunden und Stressoren identifizieren kannst. Durch die Schaffung von Kunstwerken kannst du deine Emotionen verarbeiten, deine Gedanken sortieren und dich von belastenden Situationen distanzieren. Dieser kreative Prozess ermöglicht es dich, dich auf deine eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren und deine persönlichen Ressourcen zu stärken.
Je nach persönlichen Bedarf besteht innerhalb des ART-Coaching die Option, auf die Anwendung von Begleitender Kinesiologie zurückzugreifen, um das Coaching zu ergänzen. Dies ermöglicht eine individuelle Anpassung und Berücksichtigung spezifischer Bedürfnisse.
Indikatoren für Stress und/oder Lebenssituationen, in denen präventive Kunsttherapie als unterstützende Maßnahme wirksam sein kann.
- Müdigkeit und Erschöpfung
- häufige bzw. wiederkehrende Infekte
- Rücken-/Kopfschmerzen, Verspannungen
- Gereiztheit, anhaltendes Grübeln
- depressive Stimmungen, Motivationslosigkeit
- Pubertät, schulische Problematiken
- Trennungen, Scheidung, Verlusterfahrungen
- Erziehungsthemen, Beziehungskonflikte
- Berufliche Über-/Unterforderung
- Wechseljahrbeschwerden
Veränderung des Lebens-/Wohnumfeldes
Buchungsoptionen und Kosten
Für sämtliche Anfragen oder Anliegen bezüglich einer Anmeldung zum ART-Coaching stehe ich dir gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.
Das Erstgespräch, das vor Beginn stattfindet, ist kostenfrei. In diesem Gespräch werden mögliche Themen und gewünschte Ziele besprochen und ermittelt, welches Angebot für dich stimmig ist. Da ein künstlerischer Erkenntnisprozess immer Zeit und Raum bedarf, biete ich dir - angepasst an deine Bedürfnisse und Lebensumstände - verschiedene Optionen an.
BASIS - Du erhältst 8 Termine à 60 Minuten, die wöchentlich stattfinden. Die Kosten belaufen sich auf 680,- Euro.
IMPULS - Für eine ununterbrochene Arbeitszeit von 2,5 Stunden werden 195,- Euro berechnet.
DEEP DIVE ermöglicht dir einen ganzen Tag in den Prozess einzutauchen (11.00 bis 17.00 Uhr). Inklusive Mittagsessen betragen die Kosten hierfür 425,- Euro.
DEEP DIVE FOR 2 ermöglicht es zwei Personen miteinander in den Prozess einzutauchen und sich auf Wunsch kreativ miteinander auseinanderzusetzten. Auch hier könnt ihr inklusive Mittagessen von 11.00 bis 17.00 Uhr vom Alltag abschalten. Der Preis pro Person beträgt 325,- Euro.
Terminabsprachen erfolgen individuell.
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